L'actu du club

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Vacances Toussaint 2017

du 24 octobre au 03 novembre

Groupes Compétition Avenirs, Jeunes et Juniors

Le programme des séances d'entraînements pendant les vacances de Toussaint est modifié suite à la fermeture de la piscine Poseidon pendant la deuxième semaine.

Rappel : Nous avons 3 groupes "compétition" : 

  1. Avenirs : groupe du Lundi et Jeudi de 18 h à 19 h avec Marc
  2. Jeunes : groupe du Lundi, Mercredi, Jeudi avec Xavier
  3. Juniors ; groupe du Lundi, Mercredi, Jeudi et Vendredi avec Marc

Pendant la première semaine des vacances à la piscine Poseidon : 

mardi 24 , mercredi 25 , jeudi 26 , vendredi 27

  • le groupe Avenir nagera de 09 h à 10 h
  • les groupes Jeunes et Juniors nageront de 09 h à 10 h 30 plus le mercredi et jeudi soir de 17 h30 à 19 h30

Pendant la deuxième semaine des vacances à Gigean : 

du lundi au vendredi ( sauf 01 novembre) pour les groupes Jeunes et Juniors

  • Activités de Préparation Physique Générale Bike&Run en gardiole (1 VTT par binôme)
  • Renforcement Musculaire léger en salle 
  • Vidéo ( Techniques de nage)

pour tous les Groupes 

  • 31 oct. repas de midi chez le coach et après-midi : Lazer Game à Odysseum  (prix d'entrée à prévoir) 
 

Pour organiser au mieux ces séances,  nous vous remercions de nous informer au plus vite  de votre participation. ?

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